Žalioji g. 7, Vadokliai, 38200, Panevėžio r. Tel.: (8 45) 55 66 49
PAMOKŲ LAIKAS
1 pamoka - 08.00-08.45
2 pamoka - 09.00-09.45
 3 pamoka - 09.55-10.40
4 pamoka - 10.55-11.40
5 pamoka - 12.10-12.55
6 pamoka - 13.05-13.50
7 pamoka - 14.00-14.45
PARTNERIAI
PARTNERIAI
lms
Apklausos

Kaip vertinate mūsų paslaugas?

Apklausos rezultatai

Kraunasi ... Kraunasi ...
LANKYTOJŲ STATISTIKA

  • Dabar naršo: 1

Mokslo metų pabaigoje ruošiantis baigiamiesiems atsiskaitymams, taip pat 
rengiantis egzaminams, daugeliui vaikų ir paauglių įtampą kelia nerimas 
dėl rezultatų ar suaugusiųjų spaudimas. Užvaldžius stipriems jausmams 
(pykčiui, baimei ir kt.), dažniausiai pasielgiama impulsyviai. Nerimą 
gali kelti ir tai, kad ne visuomet pavyksta sukoncentruoti dėmesį į mokslus.

„Labai dažnai vaikai ir paaugliai net nepastebi, kad atsisėdę prie namų 
darbų valandą ar ilgiau susirašinėja su draugais, pasiėmę knygą – 
šokinėja nuo vieno video internete prie kito, o pradėję žiūrėti filmą – 
„įlenda“ į socialinius tinklus“, – pastebi Paramos vaikams centre 
veikiančios mentorystės programos „Big Brothers Big Sisters“ draugysčių 
koordinatorė, psichologė Vilija Švederytė.

Pasak psichologės, dažniausiai žaidimą įsijungiame ar užmetame akį į 
socialinius tinklus, nes norime nukreipti mintis nuo ne itin malonios 
veiklos. Tai automatinė reakcija į neigiamus jausmus, kuriuos gali 
sukelti nuobodulys, vienišumo ar nesaugumo jausmai, nepasitikėjimas 
savimi. „Tai kaip jaučiamės sunku kontroliuoti, tačiau galima 
pasirinkti, kaip reaguoti. Nenuklįsti į kitą užsiėmimą padeda savęs 
stebėjimas ir sustabdymas, suplanuotos pertraukos, nereikalingų darbui 
interneto puslapių ar įrenginių išjungimas, tinkama mokymosi vieta“, – 
sako V.Švederytė.

*Konkretūs patarimai, kaip susikaupti ir nusiraminti – 
https://bit.ly/2ZWZQjC *
**
*Pasitarti su psichologais įvairiomis vaikų auklėjimo temomis kviečiame 
diskusijose* *„Pasikalbėjimai su psichologu“ (internetu). *Daugiau 
informacijos – https://bit.ly/3fQ76Dg 
<https://bit.ly/3fQ76Dg?fbclid=IwAR0V_s5G8jdedlO3BldfkzhudoYDoEe3KDy354LQOi73l8gEs1x4Wg62bPs>
--